Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 57,73g | Carbh: 177,31g.
Desayuno: Groene Thee, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Almuerzo: Melk (Halfvol), Bona Boter, AH Serrano Ham, Avocado, Tomaten, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Appel, Banaan. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zegmaarco
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