|
Убрала конфеты по утрам, почти минус 1.5кг за месяц + отличная кожа лица
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 101,82g | Carbh: 156,24g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Огурец (с Кожурой), Капучино, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Фасолевый Суп. Cena: Ржаные Хлебцы, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Лорадо Зеленый Горошек, Тунец. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Миндаль, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|