Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2010
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 120,84g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Nector Protein Drink. Almuerzo: Gala Apples, Tuna Salad Sandwich. Cena: Portabella Mushrooms (Grilled), Fresh Atlantic Grilled Salmon - Lunch. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Latte (Grande). más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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