Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 124,29g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: Черешня, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Мирролла Рыбий Жир, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women. Almuerzo: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Cena: Мирролла Рыбий Жир, Dopdrops Арахис без Добавок (Dopdrops), Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ehrmann Grand Dessert Schoko, Красная Цена Молоко 1,5%. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|