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19 may. 18
Diario de amt o, 19 may. 18
Perfil de amt o
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今日は、雨降り。カーネルの誕生日です!
焼肉屋へ、娘と息子と私で行きました(^-^)
娘とカーネルは、焼肉屋で飲みながら食べていました。
帰りに、ドンキに寄って買い物して
娘とカーネルは飲み直しながら話しをして
カーネルにパックしてあげていました(^-^)
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2018:
1541 kcal
Grasa: 35,88g | Prot: 62,69g | Carbh: 178,25g.
Desayuno:
永谷園 お茶漬け.
Almuerzo:
定食.
Cena:
カレーライス.
Pasa Bocas / Otros:
共立食品 香ばしピスタチオ.
más...
1836 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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