Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2010
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 107,59g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: pam, tomato, bacon bits, egg whites, Italian Sweet Creme Creamer, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, green onions, Coffee. Almuerzo: taco seasoning , tostitos, ground turkey, ground beef, sour cream daisy, lettuce shredded, Salsa (Ready to Serve). Cena: mixed vegetables, pepper, milk, Low Fat Cream of Chicken Soup, cream of mushroom soup, chicken breast boiled, biscuits grand. Pasa Bocas / Otros: butter, popcorn, cool whip lite, graham cracker reduced fat, top sirloin. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheripickle
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