|
🤗🤗🤗🤗 о, вот как выглядит Счастье ❤️❤️❤️❤️
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 64,96g | Prot: 134,52g | Carbh: 174,89g.
Desayuno: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Almuerzo: Сливы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говядина Отварная. Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|