Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 51,62g | Prot: 64,82g | Carbh: 222,56g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Овсяные Оладьи. Cena: Яйцо Всмятку, Мичурино Йогурт, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|