|
Udah lama gk nimbang tau-tau segini. Lumayanlah turunnya. Tp jgn seneng dulu, masih beberapa kilo lg 🤣😂
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 132,43g | Carbh: 144,97g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tomat Merah, Apel, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Bubur Sumsum, Salak, Cireng. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|