Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 81,79g | Prot: 49,73g | Carbh: 251,00g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Картофель Отварной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Окей Груша Форель, Кофе Эспрессо. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Champion Чернослив без Косточек, Вкусный День Кефир 3,2%, Мороженое Пломбир, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Клубника-Ананас, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Lectura - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|