|
Второй овощной день. Держусь, но с самого утра очень хочется есть. Немного легче, если есть горячую еду. Хорошо, что можно картошку )) Появилась проблема: судорогой сводит ноги, первый признак того, что питаюсь я плохо ) но это было осознанное решение.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 27,31g | Prot: 21,47g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чай. Almuerzo: Чай, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Морковь. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|