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Puhh....unter 75 kg zu kommen und zu bleiben ist sooo schwer für mich...bisher hab ich 1300 kcal gegessen. Jetzt hab vor vier Wochen ich mit 2× die Woche Sport angefangen. Die gute Nachricht: das macht mir Spaß! Dann sollen die Kurven wenigstens knackig werden :))...noch weniger essen ist echt nicht drin, finde ich...Ich bin Kim Kardashian so dankbar, das sie den dicken Po zurück gebracht hat :))
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 18,88g | Prot: 27,18g | Carbh: 166,63g.
Almuerzo: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Marinara. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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