|
Ну,что ж поделать...не унываем,идём дальше😉✌🏻фурасемид пока пить не хочу
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2734 kcal
|
Grasa: 134,72g | Prot: 149,07g | Carbh: 173,26g.
Desayuno: Форель Слабосолёная Ашан, Мой Овсяноблин 1, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Сыр Диетический 20%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Славянка Обыкновенное Чудо, Сахарный Песок. Almuerzo: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Epica Йогурт Лимон. Cena: То, Что Надо! Арахис Жареный Соленый, Победа Конфета Мишки в Лесу, Ашан Сыр Буковинский 45%, Конти Конфеты Золотая Лилия, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Tini Вино Красное Сухое, Мясо по-Французски Дома. Pasa Bocas / Otros: Славянка Обыкновенное Чудо, Ашан Груша Вильямс, VPLab Nutrition Platinum Whey, Vplab Nutrition Protein Bar Chocolate 32% 45Г. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|