|
2 месяца и минус 7 кг. Ура! Пусть медленно, но верно. Закрепимся на 83 и буду ставить новую цель.
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 71,85g | Prot: 86,85g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Мидии в Заливке. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Турбослим Батончик Белковый, Орловский Хлебокомбинат Слойка Яблочная, Ашан Самса с Мясом. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|