|
Джиллиан Майклз. Стройная фигура за 30 дней. День 5.
Вес 83,4.
Всё идёт по плану)))
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 115,94g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Слобода Майонез, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лук, Морковь, Куриное Филе, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Орбит Леденцы, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|