Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 77,14g | Carbh: 136,91g.
Desayuno: Свитлогорье Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эко Пастила Смоква Яблочная, Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Heineken Пиво, Iglo Паста Таглиолини с Креветками. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|