Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2010
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 166,30g | Carbh: 87,35g.
Desayuno: Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Green Peppers, Onions, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Egg Whites, Tomato Ketchup, Coffee, 4. Almuerzo: Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Lettuce, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Lo-carb Monster Energy. Cena: American or Cheddar Type Processed Cheese, Honey Mustard, Tomatoes, Lettuce, VitaminWater ZERO XXX, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: No Sugar Added Fruit Bars, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cranberries, Walnuts. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gold86vette
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