Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2012
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 96,17g | Prot: 93,04g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Сахар, Сыр Творожный, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: сытная площадь, Салат "Монастырский", Капуста Тушеная "По-домашнему", Котлета домашняя тушеная в соусе , Чай. Cena: Салат "Овощной венок", Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Ряженка 2,5% "Нежность", Персик. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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