Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 86,10g | Carbh: 157,98g.
Desayuno: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Corny Big Coconut. más...
|
|
560 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валера❤️
|