Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 66,34g | Prot: 85,79g | Carbh: 234,66g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Форель Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Хек Жареный, Рассольник, Valio Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Кировский Печенье Юбилейное Утро, Champion Чернослив без Косточек, Чай с Лимоном, Ашан Груша Вильямс, Вкусный День Кефир 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, ВкусВилл Булочка с Творогом, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3251 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lectura - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|