|
Взвесилась на весах анализаторах Tanita , висцеральный жир было 5, сейчас 4,5 . Значит все идёт по плану.
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 49,54g | Prot: 56,40g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Арахис Сырой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Отварная. Cena: Первым Делом Кефир 1%, Акконд Картошка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут, Очаковский Квас. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|