|
я в расстройстве, за неделю меньше килограмма(
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 44,47g | Prot: 103,90g | Carbh: 88,63g.
Desayuno: Салат из Свеклы с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Cena: Картошка Печеная, Добрый Сок Томатный, Водка (45 Градусов). Pasa Bocas / Otros: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Scooter - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте)Не печальтесь!в неделю и должно уходить чуть меньше килограмма!)Это здоровый процесс похудения.Измеряйте свои объемы, а на весы лучше сильно не опираться.Зачастую, вес не соответствует визульности.Делайте упор на занятия физ.нагрузкой)И все будет прекрасно!
16 may. 18 por el miembro: ngigun
|
ngigun, спасибо за поддержку)
16 may. 18 por el miembro: Марго Ливарина
|
Всегда пожалуйста!Если что обращайтесь, подписывайтесь!Сама работаю в этой сфере)Помогу , если что)
17 may. 18 por el miembro: ngigun
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Марго Ливарина
|