|
Ух! Сначала наелась конфет, потом разгрузочный день на кефирчике и вуаля!
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 67,70g | Prot: 69,32g | Carbh: 203,95g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Яичный Омлет. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Финик, Омлет или Яичница, Аморе Морская Капуста с Морковью и Чесноком в Сырном Соусе. Cena: Яшкино Печенье Дженс, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Финик. Pasa Bocas / Otros: Финик, Оладьи на Кефире, Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|