|
Все забываю померить объемы , завтра точно замерю и скину сколько ушло за 2.5 недели . При том что кушал пиццу , сладости и тд
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2720 kcal
|
Grasa: 87,80g | Prot: 229,26g | Carbh: 252,00g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Русский продукт Геркулес Традиционный, MuscleMeds Протеин Carnivor. Almuerzo: Ашан Батат, Бухта Изобилия Тилапия, Milka Шоколад Молочный. Cena: Ашан Сырники Творожные Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Iso Best Best Bar Праздничный Торт. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|