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Weil dieses Thema in letzter Zeit öfter mal vorkam, möchte ich auch mal meinen Senf dazu geben: seitdem ich 16/8 IV- Fasten praktiziere, muss ich so gut wie keine Schmerzmittel mehr nehmen (Bandscheiben, Arthrose,Magengeschwür)...Selbst, wenn es eine Gewichtsreduktion nur unterstützt, ist es m.E. Der Gesundheit in jedem Fall zuträglich!
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 73,04g | Carbh: 92,02g.
Almuerzo: Möhren, Bataviasalat, Zwiebeln, Balsamico, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler, Ei, Erdbeeren. Cena: Desira Skyr Natur, Heidelbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie lange hat es gedauert bis du eine Verbesserung gemerkt hast?
16 may. 18 por el miembro: somtrau
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Hab hochgradige Arthrose und Bandscheibenvorfälle.Mache auch gerade 16/8.
16 may. 18 por el miembro: somtrau
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Schmerzmässig merke ich jetzt keine Verbesserung,fühle mich aber allgemein fitter!
16 may. 18 por el miembro: schockokrossi
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Ich mach es erst seit ein paar Tagen und hab starke Gelenkschmerzen und Pickel
Bin mir jedoch sicher, daß das mit den "Reparaturgeschichten" zusammenhängt
Mein Tipp: Nicht gleich entmutigen lassen - erstmal abwarten 😊
16 may. 18 por el miembro: Rit@mine
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@somtrau: ca 4 Wochen.
@schockokrossi: eine gesteigerte Fitness erhöht die Lebensqualität doch enorm! Bist sowieso eine sehr bemerkenswerte Frau!
16 may. 18 por el miembro: Davina.79
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@Rit@mine - das hat wohl was mit der Entgiftung zu tun, bei mir dasselbe Lied am Anfang! Bin aber froh, durchgehalten und überhaupt diesen Weg gefunden zu haben! 😊
16 may. 18 por el miembro: Davina.79
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Danke! @davina.79 Ich geb mein bestes! 💪Hab aber auch mal starke Schübe, und muß erstmal zurückfahren! 😊
16 may. 18 por el miembro: schockokrossi
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