Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 168,15g | Prot: 166,53g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Avocado, Almonds. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Beef Stew, Beef Stew, Cauliflower, Woolworths Butternut, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Apples, Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt). más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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