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минус 300гр
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 36,81g | Carbh: 104,80g.
Desayuno: Лимон, Укроп, Яичница, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Almuerzo: Кузя Кукурузные Палочки, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Петрушка, Укроп, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте. Cena: Клубника, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Я Яблочный Сок. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 1 hora y 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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