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ernesto.julian
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16 may. 18
Diario de ernesto.julian, 16 may. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍👍👍
94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2018:
1967 kcal
Grasa: 102,75g | Prot: 54,31g | Carbh: 123,13g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kiwi, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Bratwurst.
Cena:
Köstritzer Kellerbier.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen lieber Ernesto, hab einen schönen Tag!!☀️☀️☀️
16 may. 18 por el miembro:
ka-mühl
Morgen Ernesto! Wünsche dir einen schönen Tag🌞😘.
16 may. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen. 👍. Klappt doch.
16 may. 18 por el miembro:
schnorra
So lieber Ernst. Schluss für heute. Gute Nacht und schlaf gut. Hatte heute einen etwas anstrengenden Tag. Freu mich auf mein Bett. 🙋♀️😴🌠
16 may. 18 por el miembro:
schnorra
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