Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 100,48g | Prot: 269,66g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Mandarine, Pema Eiweißbrot, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Harzer Harzer Käse. Cena: Olivenöl, Kühne Essig Holunderblüte-Apfel, Banane, Aprikosen, Salatgurke, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: Ursi Milch Snack, Zott Monte Snack. más...
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4235 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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