Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 58,66g | Prot: 88,52g | Carbh: 219,27g.
Desayuno: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Finn Crisp Sesame, Шампиньоны, Ehrmann Йогурт 0,3%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Творог 5%, Овсяноблин. Almuerzo: Томатный Соус, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Cena: Соусом Песто, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Чудо Творожок Ананас, Леовит Кисель Очищающий, Овсянка Запаренная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сухофрукты, Айва, Груши. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bikram Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demonbilly
|