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Ja passt. Die Richtung stimmt und für Tag 6 bin ich ganz gut unterwegs 😊😊😊
Allen einen schönen guten Morgen ☕☕☕☕
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 112,26g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Wimmer Dinkel Pur, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Spargelauflauf. Cena: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Spargelauflauf, Spargelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 21 horas y 50 minutos, Cross Training - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Samsung Health - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharaay
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