|
Джиллиан Майклз. Стройная фигура за 30 дней. День 3.
Вес 84,1.
Идём дальше
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 72,98g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Актуаль Сыворотка+Сок. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|