Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 80,17g | Carbh: 69,38g.
Desayuno: Ореховая Роща Миндаль, Велком Колбаса Докторская, Ичалка Сыр Диетический, Dijo Тортилья , Простоквашино Сливки 20%. Almuerzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Большая Кружка Пиво, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Атяшево Домашние Пельмени. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|