Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 58,80g | Carbh: 88,76g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Café. Almuerzo: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Peixe Grelhado, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Cena: Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rfmoreira
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