Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3143 kcal
|
Grasa: 175,69g | Prot: 222,59g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Çilek, Nutella Nutella, Lor Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Kabuklu), Çerezya Çiğ Fındık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tavuk Baget, Antrikot, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Cena: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Antep Fıstığı. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burinata
|