Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 103,19g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Укроп, Мёд, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Овсяноблин (Овсянка, Клетчатка, Белок, Молоко, Семя Льна). Almuerzo: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Борщ Украинский, Щедрая Буренушка Сметана 15%. Cena: Гречка Отварная, Капуста Жареная, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Арахисовая Паста, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|