Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 138,95g | Prot: 240,80g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Lemon Flavour. Almuerzo: Myprotein Micellar Casein Unflavored, DIY Whey Protein Concentrate, RTG, Ready To Go Line, Italian Chocolate, Zwiebeln, Bonduelle Champignons, Mandarine, Lidl Feldsalat-Mix, Zwiebeln, K-Classic Mozzarella Light, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Kiwi, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein. Cena: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Lidl Dinkelbrot, Abraham Serrano, Grillmeister Grilltaler mit Mildem Gouda, Kräuter, 280G. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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4962 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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