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Und erstes Etappenziel erreicht. Auf zum nächsten Kilo 😊💪
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 99,43g | Carbh: 70,94g.
Desayuno: Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wimmer Dinkel Pur. Almuerzo: Spargelauflauf. Cena: Spargelauflauf, Spargelauflauf. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 22 horas, Les Milles Sprint - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Samsung Health - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharaay
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