Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 151,28g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Янтарь Сыр Моцарелла, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Гречка Отварная на Воде без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Авокадо. Almuerzo: Мёд, Печень Куриная Отварная, Картошка Вареная, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Запеченное с Сыром и Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|