Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 47,13g | Prot: 75,28g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: Пестравка Молоко 3,2%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Борщ Домашний с Ребрышками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Cena: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Магнит Арахис Сырой, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svettik19
|