|
Джиллиан Майклз. Стройная фигура за 30 дней. День второй.
Вес 84,9. Идём дальше.
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 86,52g | Carbh: 141,74g.
Desayuno: Мёд, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Астория Соус Сметанный с Грибами, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный, Пестравка Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сливочное Масло, Растительное Масло, Свинина, Макфа Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|