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Ainda no platô. Empacado. Vou reduzir em 500 calorias minha alimentação diária até começar a baixar novamente.
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 87,17g | Carbh: 253,79g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Cena: Parmalat Leite Integral, Canela, Nescau Nescau Light, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Edson Camara
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