Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2008
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 17,86g | Prot: 50,64g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: 1 tbs sugar free maple syrup, Kashi Hearty Honey Cinnamon, California Raisins. Almuerzo: tomato, carrot, lettuce, Wishbone Fat Free Chunky Blue cheese, 2 tbs , roast beef deli meat. Cena: No sugar added Fudgsicle, 1 piece, banana, Kraft Fat Free American Cheese, Francisco Sourdough bread, Hunt's No Sugar Added Spaghetti Sauce, reduced fat turkey pepperoni, Grated parmesean cheese. Pasa Bocas / Otros: snickerdoodle cookie dough, Lemon Snack Cake, Jello Cheesecake Cups, Walmart brand gelatin dessert, 1/2 cup, strawberries, Philadelphia Fat Free Strawberry Spread, Fat Free Cool Whip, Eclipse sugarfree gum. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Boxeo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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