|
Хорошо подзагрузился и вкусно покушал , внешне и по объёмам плохих изменений нет . Все супер пупер 😂
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2598 kcal
|
Grasa: 66,85g | Prot: 233,89g | Carbh: 248,73g.
Desayuno: Iso Best Best Bar Праздничный Торт, MuscleMeds Протеин Carnivor, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Danone Йогурт Питьевой, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. Cena: Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Iso Best Best Bar Праздничный Торт, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|