Diario de ChriKuh, 14 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2018:

578 kcal

Grasa: 14,55g | Prot: 59,16g | Carbh: 52,23g. Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Ortocori Melanzane Alla Brace/ Gegrillte Aubergine in Öl, Hähnchenbrustfilet. Cena: Banane. Pasa Bocas / Otros: Aldi Power Eiweißriegel Cranberry Erdbeer. más...

3084 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Moin! Es geht fein weiter...UHU kommt in Sicht....2 Monate FS= - 14 kg😁

14 may. 18 por el miembro: ChriKuh


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