Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2012
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 162,10g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: Whey Protein ethika, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão integral. Almuerzo: Gelatina zero açúcar morango, Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry de copo, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Cena: Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein ethika, Bananas, Super Flocão. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Whey Protein ethika, Fuji Apples. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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