Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 84,55g | Carbh: 147,48g.
Desayuno: Aldi Fettarme Milch, Vollmilch, Увелка Каша 6 Злаков. Almuerzo: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Увелка Гречка Вареная. Cena: Getrocknete Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Müller Kalinka Kefir, Gemischter Salat, Almare Regenbogen Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Real Quality Reiswaffeln, Alnatura Erdnussmus, Leerdammer Leger, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, Elstar. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Gardenia-mama
|