Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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489 kcal
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Grasa: 11,57g | Prot: 68,87g | Carbh: 30,17g.
Desayuno: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
13 may. 18 por el miembro: Rit@mine
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14 may. 18 por el miembro: Monika Fischer
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14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Hab ich schon geahnt, das ich wieder mehr habe, aber egal ab heute wieder regelmäßig aufs Laufband und ich probiere auch mal 16/8 👍😊
14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Tipp,mach Sport während der Fastenphase,verbrennt gleich das Fett!
14 may. 18 por el miembro: schockokrossi
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Dankeschön schoki, werde ich machen 😊👍
14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Ich mache Sport gleich Morgens dann sind die Kohlenhydrate schon verbraucht! 😂
14 may. 18 por el miembro: schockokrossi
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Ich gehe auch morgens aufs Laufband oder mache step aerobic vor dem Fernseher 😊. Da hab ich meine ruhe, da ich auch erst um halb 12 zur Arbeit muss
14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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Ach Mo, da schwimmen wir gerade im gleichen Boot aber egal wir rocken das und Hauptsache Dir geht es ein wenig besser und ich geh heute auch wieder laufen.
14 may. 18 por el miembro: Gemella2005
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Gemella klar schaffen wir es 👍. Ich will aber mal die 77 sehen🙄. Aber das kommt jetzt bald, die Unterstützung von euch ist super 😙
14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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hallo mo, bei mir auf und ab. vielleicht mach ich auch mal 16/8.
14 may. 18 por el miembro: mbkrebs
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Ich probiere es einfach mal aus, ich habe immer das Gefühl man macht irgendwas eine längere Zeit und dann passiert nichts mehr
14 may. 18 por el miembro: MoFu27
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das gefühl hab ich auch 😨
14 may. 18 por el miembro: mbkrebs
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