Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 112,06g | Carbh: 225,92g.
Desayuno: Gula Pasir, Pepaya, Jus Jeruk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal, Sosis Daging Sapi, Tomat Merah, Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: So Good Pangsit Udang, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Risoles, Indofood Doritos, Nextar Nextar. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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