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+3 etti
una settimana a 1750/1850 calorie e mega pizza al sabato...
sport: 2 camminate di mezz'ora, 1ora di tennis e 1workout da 20 minuti
va beneee 💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 100,77g | Carbh: 220,45g.
Desayuno: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Mela, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Pesca, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Scaloppine al Marsala. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fragole, Mela, Conad Insalata Classica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Mulino Bianco Segreti di Bosco con Mirtilli Rossi (1), Danone Yogurt Greco Bianco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ottimo Silvia! mangi e incrementi facendo vita sana, direi che stai alla grande :)
13 may. 18 por el miembro: SemakinDiDepan
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13 may. 18 por el miembro: silvia-chan
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